Introducción
El Baby-Led Weaning, o alimentación autorregulada, es un enfoque revolucionario para introducir a los bebés en la alimentación sólida. En este método, se ofrecen alimentos enteros que el bebé puede agarrar y llevarse a la boca, permitiéndoles tener el control de qué, cuándo y cuánto comen. Aunque el término "destete" puede ser confuso, se refiere al proceso gradual de reemplazar las calorías de la leche materna o fórmula con alimentos sólidos, sin implicar el abandono total de la lactancia. Este artículo examinará a fondo las afirmaciones respaldadas por la investigación sobre los beneficios del Baby-Led Weaning.
¿Hace que los niños sean menos "quisquillosos"?
La investigación, a menudo correlacional, ofrece opiniones mixtas sobre si el Baby-Led Weaning reduce la quisquillosidad en los niños. Sin embargo, un estudio controlado y aleatorio del método BLISS mostró una disminución en la quisquillosidad y una mayor satisfacción con la comida a los 12 meses. Además, la exposición temprana a diversas texturas parece influir en las preferencias alimenticias futuras, según un estudio experimental.
¿Fomenta una relación más saludable con la comida?
Los defensores argumentan que el Baby-Led Weaning podría estar vinculado a una relación más saludable con la comida y un menor riesgo de obesidad. Un ensayo controlado y aleatorio del método BLISS encontró que los bebés bajo este enfoque pesaban menos a los 12 meses y tenían menos probabilidades de tener sobrepeso. Otro estudio no mostró diferencias en el índice de masa corporal, pero señaló una menor respuesta a la saciedad a los 24 meses. Padres que practican el Baby-Led Weaning informan menos comportamientos controladores en torno a la comida.
¿Mejora el tiempo de comida familiar?
Aquellos que respaldan el Baby-Led Weaning afirman que permite a los bebés participar en las comidas familiares, asociándolo con hábitos alimenticios más saludables. Un ensayo controlado del método BLISS también reveló que las familias que practican este enfoque son más propensas a comer juntas y a compartir alimentos. Esto podría influir positivamente en los hábitos alimenticios de los niños, evitando la distinción entre "comida para niños" y "comida para adultos".
¿Aumenta el riesgo de asfixia?
Una preocupación común es si el Baby-Led Weaning aumenta el riesgo de asfixia en los bebés. La investigación consistente no muestra diferencias significativas en la incidencia de asfixia entre el Baby-Led Weaning y el destete tradicional. Un ensayo controlado indicó que los bebés bajo el método BLISS no mostraron diferencias en la asfixia. Aunque los bebés que practican este enfoque pueden tener más arcadas a los seis meses, la frecuencia disminuye a los ocho meses, y el método BLISS parece reducir el riesgo en comparación con el Baby-Led Weaning no modificado.
¿Proporciona suficientes calorías y nutrientes?
La ingesta calórica total es similar entre bebés que siguen el Baby-Led Weaning y los que siguen el destete tradicional. Estudios observacionales sugieren que los bebés bajo el enfoque Baby-Led Weaning pueden tener deficiencias de hierro, pero un ensayo controlado del método BLISS demostró una ingesta adecuada de hierro. Además, los bebés bajo el método BLISS consumieron más grasa y sodio, sin diferencias significativas en otros nutrientes esenciales.
Conclusión
En resumen, el Baby-Led Weaning, especialmente cuando se implementa a través del método BLISS, presenta beneficios respaldados por la investigación. Desde reducir la quisquillosidad hasta fomentar una relación saludable con la comida y mejorar la participación en las comidas familiares, este enfoque ofrece una alternativa valiosa en la introducción de alimentos sólidos. Aunque las preocupaciones sobre la asfixia son comunes, la evidencia sugiere que, con precauciones adecuadas, el riesgo es comparable al del destete tradicional. En última instancia, el Baby-Led Weaning, respaldado por el método BLISS, emerge como una opción prometedora para padres que buscan una transición suave a la alimentación sólida de sus bebés.